Fadiga,
cansaço, exaustão, falta de energia são queixas frequentes no cotidiano da vida
moderna e no meu consultório .
Embora as
visões da Medicina Ocidental (MO) e da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) sejam
diferentes, ambas defendem a ideia que o sono não reparador e o excesso de
atividade física contribuem fortemente no aumento da fadiga.
Distúrbios
motores, lesões neuronais, insuficiência cardíaca, insuficiência respiratória,
doença renal, hepática e metabólica, alcoolismo, alimentação inadequada e
depressão também podem causar cansaço, segundo a MO.
8 Causas para a fadiga
segundo a MTC
A MTC,
etiologicamente, elenca oito causas para a fadiga. São elas:
Fadiga,
cansaço, exaustão, falta de energia
Constituição
fraca
Trabalho
pesado
Esforço
físico excessivo
Alimentação
inadequada
Doenças
severas
Atividade
sexual excessiva
Parto
Drogas
Constituição
fraca
Está
relacionada com a hereditariedade da pessoa e depende da saúde dos pais no
momento da concepção, assim como, das condições da mãe durante a gravidez.
A fraqueza
constitucional poderá ser em qualquer um dos órgãos Yin: Coração, Pulmões,
Baço/Pâncreas, Fígado ou Rins.
Trabalho
pesado
Na sociedade
urbana moderna, o ritmo de trabalho é cada vez mais intenso e nem sempre há um
período de sono suficiente para reparar as energias gastas durante o dia. Este
acúmulo de não descanso diário, resulta em fadiga, cansaço, que por sua vez,
diminui a produtividade do indivíduo, exigindo mais tempo de trabalho,
alimentando assim um círculo vicioso. Como trabalho pesado, a MTC, considera:
excesso de trabalho físico ou mental, horas a fio trabalhando em pé, condições
estressantes, a até mesmo, horas de esforço dos olhos a frente de uma tela de
computador.
Esforço
físico excessivo
Neste item
está considerado a atividade física excessiva, seja no curso do trabalho ou em
atividades esportivas. Nestes casos, os tendões são forçados, provocando
desgaste das funções do Fígado, o qual deixará de nutrir adequadamente os
tendões.
Alimentação
A alimentação
inadequada não fornece ao corpo todos os nutrientes necessários para se ter uma
vida saudável. A falta de aminoácidos e ácidos graxos essenciais, assim como
vitaminas, proteínas e sais minerais provocam deficiência de Qi e desequilíbrio
entre os Cinco Elementos da Medicina Tradicional Chinesa, resultando
inicialmente em cansaço, indisposição e memória fraca. Com o tempo,
desequilíbrios graves tendem a surgir.
Doenças
severas
Gripe,
bronquite, pneumonia e outras doenças resultante de agentes externos como
bactérias, vírus e fungos por tempo prolongado, podem resultar em deficiência
do Baço/Pâncreas e em fadiga crônica.
Atividade
sexual excessiva
A atividade
sexual em si é saudável, entretando, na China, é considerada patológica, quando
praticada em excesso, pois tende a exaurir a Essência (Jing) do Rim (Shen). Só
é considerado atividade sexual, quando a mulher atinge o orgasmo, e para o
homem, quando este ejacula.
Parto e
aborto
A perda de
Qi e de Sangue durante o parto esgotam a mulher. E se esta não mantiver o
repouso após a concepção, poderá adquirir fadiga crônica. Estas recomendações
também valem para o caso de aborto, pois também há perda de Qi e Xue.
Drogas
O uso
prolongado de drogas, lícitas ou ilícitas também provocam a deficiência de Qi e
o cansaço e fadiga.
Um diagnóstico preciso
para de definir quais meridianos estão com deficiência, excesso ou estagnação
de Qi e de Xue é o ponto de partida para o tratamento, o qual poderá incluir acupuntura, fitoterapia, remédios
homeopáticos.
Significados
de palavras da MTC
Jing –
traduzida como essência, transmite a ideia de algo refinado, substância
preciosa e concentrada, a qual poderá ser originária dos pais no momento da
concepção (Jing pré-celestial), ser extraída dos alimentos (Jing pós-celestial)
e a armazenada no Rim, a qual é resultante da alquimia dos Jing pré e
pós-celestial.
Xue – Sangue
em chinês.
Bibliografia
1 – Maciocia
G. Os Fundamentos da Medicina Chinesa: Um texto abrangente para acupunturistas
e fitoterapeutas. 1ª ed. São Paulo: Roca Ltda., 1996.
2 – Maciocia
G. A Prática da Medicina Chinesa: Tratamento de Doenças com Acupuntura e Ervas
Chinesas. 1ª ed. São Paulo: Roca Ltda., 1996.
3 – Goldaman
L, Ausiello Dennis. Cecil Medicina. Tradução da 23ª edição. Elsevier Editora
Ltda; 2009.
4 – Martins
EIS, García EG. Pontos de Acupuntura: Guia ilustrado de referência. São Paulo:
Ed. Roca; 2003.
Saiba mais
Tradicional
Chinese Medicine World Foundation. Five Elements Framework.
Acesso disponível
no site da TCM World Foundation.
